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Abbuffate Incontrollate… ecco come dico STOP!

E’ in quei pomeriggi noiosi, magari domenicali, è in quelle serate sul divano a troppi pochi passi dalla credenza della cucina, è in [...]

27/02/2017|Le mie motivazioni|74 Comments

Prima Settimana: La mia giornata tipo!

Ci siamo... poche chiacchiere e tanta sostanza... noi sappiamo perché siamo qui... vogliamo farcela INSIEME! Quando ho iniziato questo percorso del sorriso ho [...]

Prima Settimana: Andiamo a fare la spesa!

Chi come me conosce il significato di "essere totalmente ipnotizzato dal cibo" che poi si traduce in "abbuffata isterica" ecco... sa bene che [...]

24/02/2017|Le mie motivazioni|54 Comments

Il dolce è ammesso… ecco quale, come e quando…

Quando ho iniziato il mio percorso il primo pensiero è stato "chissà quanto tempo dovrà passare prima di mangiare qualcosa di veramente appagante..." [...]

24/02/2017|La mia alimentazione del sorriso|27 Comments

Pranzetto con gusto e leggerezza!

Ecco il mio pranzetto di oggi... perché mangiare una semplice fettina di vitella alla griglia se possiamo renderla più invitante?! Vi consiglio questa [...]

23/02/2017|La mia alimentazione del sorriso|14 Comments

E’ possibile cambiare VITA

23/02/2017|Le mie motivazioni, Un po' di me|42 Comments

Le prime regole della mia alimentazione del sorriso!

1.Iniziare dalla testa e non dalla pancia. Per una vita intera i miei genitori hanno provato ad iscrivermi in palestra, in centri miracolosi [...]

22/02/2017|Le mie motivazioni|67 Comments

Il mio primo post!!!

Eccomi! Ogni giorno ricevo mail che si concludono con un “come hai fatto?!” e “ti prego aiutami” … se sei finita in questo [...]

20/02/2017|In evidenza, Un po' di me|69 Comments
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