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About Mary Segneri

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So far Mary Segneri has created 32 blog entries.

Pausa pranzo con un panino? Ecco come scegliere il panino giusto!

Amicheeee... sono davvero straaaafelice di consegnarvi un nuovo regalo arrivato tutto per Noi!!! Il mittente?! La Dott.ssa Samantha Biale nonché scrittrice, conduttrice su [...]

Quarta Settimana… e da qui si inizia a VOLARE!

Eccomi Amiche... è arrivata la Quarta Settimana di questa meravigliosa Alimentazione del Sorriso?! Non proprio... arriva molto di più... dopo aver passato le [...]

Tacchino alla Cacciatora… sano e gustoso!

Una delle mie vittorie più grandi è aver imparato a mangiare piatti semplici ma gustosi rendendomi conto, una volta assaporati, che sono buonisssssimi [...]

Pancino scoperto?! Mai dire Mai.

Rieccoci mie adorate... sono in treno verso Milano e tra poche ore sarò in diretta con Domenica Live e... stavolta sono io ad aver [...]

26/03/2017|In evidenza, Un po' di me|48 Comments

Quando rischio di fermarmi è il momento per spiccare il volo!

Amiche Mie... lo so... non è sempre facile.... lo so che quelle cavolo di tentazioni sembrano vestirsi a festa ed essere così attraenti [...]

18/03/2017|In evidenza, Le mie motivazioni|67 Comments

La mia Giornata Tipo: Terza Settimana

Eccolaaaaa con la Terza settimana di questa meravigliosa Alimentazione del Sorriso! Come sta procedendo?! Come state?! Mi scrivete in tantissime e con ottimi [...]

Un regalo per Noi dalla Nutrizionista Chiara Manzi!

Rieccomi... pronte a mettersi ai fornelli con una ricetta davvero geniale?! Questa volta non è mia ma è un dono che la nutrizionista [...]

10/03/2017|La mia alimentazione del sorriso|12 Comments

FACCIO SPORT A MODO MIO E… PERDO PESO!

Iniziamo con una verità… non sono riuscita mai a resistere più di due settimane in palestra… sì, faccio parte di quella categoria che [...]

10/03/2017|In evidenza|856 Comments

Le Polpette Light di Mammina!

Si apre il sipario sul piatto della Mia Giornata Tipa per la cena della Seconda Settimana! Questa volta entra in campo la mia [...]

Seconda Settimana: La Mia Giornata Tipo

Eccociiii! Una nuova settimana tutta da sperimentare... lo schema ovviamente resta lo stesso ma con l'aggiunta di qualche alimento in più! Diamo il [...]

05/03/2017|La mia alimentazione del sorriso|79 Comments
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